表参道 原宿の美容室 お悩みカットのスペシャリスト
SENSE Hair 中島義宗の美容師Blog

初めての方はこちらのオススメ記事をお読みください

ヨガから学ぶ【守破離】の精神

 

 

【30代・40代 】の髪の
お悩みを解消するスペシャリスト☆

 

モテる・褒められる・愛される

あなたに必ず似合う

素敵なヘアデザインをご提案します!

 
原宿・表参道・明治神宮前のヘアサロン

SENSE Hair代表
中島 義宗(ナカジー)です

 

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さてさて昨日のブログの続き

☟☟☟

 

 

 

 

ある時偶然にもヨガに出会い
友人であるユウヤくん

 

 

 

 

➡︎ユウヤくんのインスタ

 

 

 

めっちゃ
カッコええやん!
( ̄∇ ̄)

 

 

 

と衝撃を受け

けっして角田ではなく

 

 

 

引き締まったカラダに
無駄のない筋肉
そしてしなやな柔軟性…

 

 

 

 

を目指して
ヨガ男子として
しばらくレッスンを受けるうちに
本格的にヨガの魅力にハマり…

 

 

美容師としての
新たなブランディングに

【ヨガ美容師】

 

 

として
今後打ち出していこうと思案中…
( ̄∀ ̄)

 

 

 

そこで今日はなかじーの

『ヨガのススメ』

 

 

ということで
3ヶ月体験したヨガの魅力を
お伝えしたいと思います!
^_^☝︎

 

 

まぁ…一口にヨガといっても
かなりの流派と言うか種類がある

 

 

僕もそんな詳しくないんだけど
一般的に知られているのは

【ハタヨガ】

 

 

と呼ばれるリラックス効果の高いヨガ

 

 

 

 

呼吸に意識を向け
ゆっくりと一つ一つのポーズを
無理のない範囲で丁寧に行うヨガで

激しい動きを伴うことも少なく
ヨガ初心者を始め幅広い年齢層の方たちに
親しまれているヨガなんだけど

 

 

ボクがオススメするのは
ユウヤくんが指導者をしてる

【アシュタンガヨガ】

 

 

なんだよね
^_^☝︎

 

 

 

 

まぁ…ヨガはどの種類も
ストレッチ効果が高く
インナーマッスルが鍛えられ
新陳代謝を促進する効果のある

スマホやパソコン…

 

家事やデスクワークなど
ストレスの多い現代には
ぴったりのエクササイズなんだけど

 

 

【アシュタンガヨガ】の特徴は

“運動量がとても多い”

 

 

同じポーズを
決められた順番で
途切れる事無く
繰り返していくのが特徴

 

 

 

 

様々なポーズを流れるように
速いテンポで連続的に
繋げていくスタイルのヨガなので

その運動量から肉体的には
かなり消耗するヨガなんだよね…
( ̄∇ ̄)

 

 

 

初めてやったときは
かなり衝撃
( ̄▽ ̄;)

 

 

終わったあとが疲労感がハンパなく
かなりぐったりするぐらい…
(^^;)

 

 

なのにその後はなぜか…

 

 

気分爽快!
(⊙ロ⊙)

 

 

 

 

こんなに疲れ切っているのに
身も心もスッキリしちゃう
それがアシュタンガヨガの
魅力なんだよね
( ̄∇ ̄)

 

 

 

 

そして同じポーズを
決められた順番で行う為
何かと決まりごとが多い…

 

 

アーサナ(=ポーズ)の順番…
どのタイミングで呼吸をするか…

 

呼吸の回数視点などが決まってる

 

 

もちろん最初のうちは
全部は覚えられないので
頭がいっぱいになるんだけど
(^^;)

 

 

 

繰り返し同じことを
『訓練』していくことで

少しずつ出来るようになり
自分で成長しているって
実感があるんだよね…
(^∀^)

 

 

 

あっ!オレ…

 

なんか出来るように
なってる…
(⊙ロ⊙)

 

 

って

 

 

 

 

美容師も
カットをはじめ様々な技術を
『訓練』によって習得していく

 

 

そこで1番大切なのは

“決められたことを
その通りにする”

 

 

ということだと思うんだよね…
( ̄∇ ̄)

 

 

 

 

物事には全て
『型』と呼ばれるものがある

 

 

先ずはその型どおりに
教えられたままやってみる…

繰り返し…繰り返し…
出来るようになるまで…

 

 

だけど多くの人は
『型』どおりにやろうとしない

 

 

すぐに“自己流”になって
しまうんだよね…
( ̄∇ ̄)

 

 

 

何かを学ぶ時の原則は
やっぱりこれ

☟☟☟

 

 

 

 

守破離

「守破離(しゅはり)」とは

 

武道、茶道、芸術、スポーツなどにおける
修業の理想的なプロセスを
3段階で示したもの

 

 

「守」は師や流派の教え
型などを忠実に守り
確実に身につける段階のこと

 

 

「破」は良いものを取り入れ
自分に合った型をつくることにより
既存の型を破る段階のこと

 

 

そして最後の「離」
自分なりの独自の表現し
新しいものを生み出し
確立させていく段階のこと

 

 

 

 

ボクはこの中で
1番難しく大切なのは
「守」だと思ってる

 

 

「守」はあるがままの状態を
素直に自分に受け入れること

自分に色々な考えがあるとしても
まずは自分の頭の中を空にして
素直に受け入れる…

 

 

そうすることによって
教えられることがすべて
自分に入って来ると思うんだよね
( ̄∇ ̄)

 

 

 

ちゃんと
教えられたことを
受け入れてますか?学んだことを
自分のものに
出来てますか?

やれた気になって
自己流になって
いませんか?

 

 

 

【守破離】の精神

 

 

ぜひもう一度
考えてみてくださいね…
^_^

 

 

 

とまぁ

なんか話がそれちゃったけど
ヨガをすることで
様々な気づきがあることは確かです

 

 

 

特に“カラダが資本”の美容師さんには
とってもオススメですよ!
( ̄∇ ̄)

 

 

ちなみに鶴太郎師匠はこんなことを…

 

 

 

 

 

だって…
(≧∇≦)

 

 

 

 

 

 

 

ということで今日はここまで

 

最後まで読んでくださり
ありがとうございました

 

今日も素敵な1日をお過ごしください♪

 

では✌︎

 

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プロフィール

名前 中島 義宗
職業 美容師
通称 なかじー
出身 大阪府
生年月日 1978年6月21日

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マイナス5歳若々しく見える『今』のあなたに本当に似合う髪を提案する大人のお悩みヘアの救世主✂︎

数々の有名店でキャリアを積みテレビや雑誌への出演全国での講師活動などで活躍する実力派美容師

美容師歴20年以上の経験と高い技術力そして幅広い知識で大人世代もつ特有の髪お悩みを解決し

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